Индивидуальный коучинг

"К коучу привело желание усовершенствовать управленческие компетенции и найти эффективные рабочие инструменты взаимодействия с коллегами. Ну и снять внутренние установки, разобраться с мотивами тех или иных проблемных зон в рабочем пространстве. После работы с коучем Екатериной Бусловой вырос уровень управленческих компетенций. Подтверждается результатами тестирования на эту сферу навыков. Поменяла отношения к рабочим процессам, меньше стрессую на работе. Больше доверяю команде."

"После окончания университета, было очень сложно понять, чего я действительно хочу и определить направление своего движения. Затяжное состояние "потерянности" и неопределенности (внутренней) не позволяло развиваться и двигаться дальше. Поиск пути, определение и постановка целей привели к коучу. Во время работы с коучем, я смогла четко выделить СВОИ ценности, и на их основе были определены цели, которые я хочу достичь. Одно из больших изменений , которое стало результатом коуч сессий - уважение и принятие себя, отсутствие страха измениться и признать, что я хочу тих изменений. Сейчас я точно знаю, чего я хочу и что мне нужно для этого сделать. Сессии с Екатериной были как взгляд на себя со стороны, без которого двигаться дальше и принять,на тот момент,сложные решения было бы невероятно сложно."

До коучинга я много размышляла на тему самореализации, достижения близлежащих целей (повышение), получения второго образования и даже смены профессии. Светлана задавала мне вопросы, часть которых я в принципе задавала и задаю себе сама, но что важно - нужно было в присутствии коуча сформулировать свой ответ для себя самой - искренне и четко, чтобы было не всегда просто. Из результатов: я все еще в процессе решения вопросов и достижения целей. Несмотря на это, я чувствую в себе больший прилив уверенности, твердости духа и непоколебимости решить мои вопросы и достичь свои цели, чем раньше. Проработав определенные вопросы, я пришла к выводу, что я правильно мыслю для себя и двигаюсь в нужном направлении, но коуч-сессии пробудили во мне большую активность и твердость в решении моих задач. Также я приняла тот факт, что мне не нужно кардинально менять сферу деятельности, о чем до коучинга я не раз задумывалась. Мне очень повезло, что мои коуч-сессии проводила Светлана, к которой я сразу прониклась доверием, что невероятно важно при обсуждении профессиональных вопросов, так же как при обсуждении личных с психологом. Я очень благодарна Светлане за нашу работу и рекомендую попробовать метод коучинга всем, кто обеспокоен своим (профессиональным) развитием.

"Я приняла решение обратиться к коучу , когда запуталась в том , чего я хочу на самом деле? И сейчас я на пути постепенного движения к цели! Могла бы я достичь нужного результата без коуча? Нет , потому что диалог с коучем многое во мне раскрыл. А именно: осознание того, чего я хочу, к чему стремлюсь , почему мне это надо. Пожалуй , это был мой первый откровенный разговор с самой собой. Я очень благодарна Катерина за проделанную работу!"

"К коучу меня привело осознание того, что я топчусь на месте и хочу активно развиваться. Выбор пал на Катерину Костюкову: был наслышан о ее опыте и работе. Результаты: структурировал мысли и планы. Сейчас, спустя некоторое время, я прихожу к целям, которые наметил во время коуч-сессий. Смог бы я достичь результатов без коуча? Да, но вопрос в том, когда? Коучинг помогает нужным мыслительным процессам пройти быстрее. По крайне мере, коучинг с Катериной! Спасибо!"

"К коучу меня привела необходимость сфокусироваться и справиться со слишком широким диапазоном интересов в спорте и бизнесе. Уже на первой коуч-сессии я определился с направлением в спорте и построил план по развитию бизнеса. Всего за год этот план был осуществлен именно благодаря грамотной фокусировке. Признаюсь, это произошло неожиданно быстро! Без коуча путь к результатам был бы долгим и болезненным."

"Я получила должность руководителя, но опыта руководителя у меня не было, стали очевидны связанные с этим проблемы. По итогам работы с Катериной я структурировала свой рабочий день, научилась правильно ставить и делегировать задачи, строить партнерские отношения с коллегами. Результаты не заставили себя ждать. Я уехала в отпуск на месяц, но мой отдел блестяще справился с задачами! После завершения коучингового контракта я получила звание «Лучший руководитель месяца». Я не смогла бы получить таких результатов без коуча!"

Хочу сказать спасибо Бусловой Екатерине за то, что она умеет слышать. Именно слышать! На наших сессиях я чувствовала ее поддержку и искренний интерес! Как то все навалилось одновременно личные неурядицы, руководящая должность. И везде только и слышала: плохо, плохо, плохо. Ходила к психологам, но ситуация внутри меня только усугублялась. Посоветовали Екатерину - что бы помогла в вопросе управления. Так как необходимость чувствовала давно, то решила пойти. Удивительным было состояние после сессии, спокойствие - как будто скинула с себя все заморочки и вековой груз отчаяния. Появилась надежда, что у меня все получится! Самым главным для меня результатом в работе с коучем было осознание того, как работать над собой, над своими эмоциями. Ведь все у нас в голове: меняешь в голове — меняется все вокруг. Мучивший меня гнев, который все разрушал, как стихия огненная - стал управляемый! Желание всем угодить тоже сменилось на желание быть счастливой. Самокопания и самоистязания, что я всем все должна тоже растворились. И как результат - дома полное взаимопонимание, на работе тоже стало все налаживаться! После нескольких сессий со мной произошёл переворот сознания. Вспомнила и ощутила какая я - настоящая. Что спрятала глубоко внутри за терпимостью, сдерживаемостью, уступчивостью и "зачем тебе это". Поняла что ХОЧУ, стал очерчиваться путь к желанному!

К Светлане я обратился по рекомендации своего коллеги, когда понял, что в условиях удаленной работы теряю связь со своей командой. Надо было оперативно решать проблему разобщённости коллектива и продолжать получать результаты в бизнесе. Честно скажу, работа с коучем была не простой, мозг взрывался, в первую очередь от того, что эти вопросы я себе никогда не задавал. Но и результат не заставил себя ждать. В течение месяца я так скоординировал работу своей команды, что мы получили результат на 40% больше, чем за тот же период прошлого года. Рекомендую коучинг как хороший инструмент достижения бизнес-целей!

Со Светланой познакомилась на обучении бизнес коучингу, Света проводила практику и в демо-сессии за 10 мин привела меня к глубинным осознаниям. Так я выбрала Светлану как своего коуча. Мы работали над темой моих ценностей и насколько я могу их проявлять в своей работе. Это были глубокие осознания, которые, думаю, ещё больше поддержали меня превзойти страх перемен и решиться на уход из найма и раскрытие себя и своих ценностей через другую деятельность. - я четко осознала, что мне важно поддерживать в себе, что не предавать и в чем не идти на компромиссы. И это придало мне сил на изменения . - результаты- сейчас я проживаю ту жизнь и тот опыт, о котором раньше только мечтала. Результаты в коучинге не всегда приходят сразу, но меняется мышление так, что в итоге приводит к желаемым изменениям. Света как Коуч, и потом как друг определённо сильно меня поддержала на моем пути. Благодарна бесконечно!

К коучу Светлане Капустиной привела случайность. В моем бизнесе был очень трудный период, расходы многократно превышали доходы, долги, кредиторы, невыполненные обязательства перед сотрудниками, вопрос стоял о закрытии бизнеса, на фоне всего этого безысходность, упадок сил, непонимание, как и куда двигаться, что делать в этой ситуации, где и какую помощь просить. Мой новый сотрудник, видя положение вещей в компании и мое личное состояние посоветовал обратиться к Светлане, зная ее как опытного психолога и коуча, зная, что эта работа мне будет полезна и поможет выйти из этого кризиса. С инструментом коучинга в тот момент я была не знакома, но интуиция говорила, что это то, что мне поможет. В коучинговый контракт я шла практически на последнем дыхании, в очень тяжелом состоянии. После 3-4 сессий ситуация стала заметно меняться, вернулась уверенность в собственных силах, стал виден свет в конце туннеля, я смогла наметить и начать делать первые шаги, которые помогли мне изменить ситуацию. Передо мной стояла трудная задача, которая казалась практически невыполнимой. Когда обсуждала свою цель с окружающими каждый раз сталкивалась с непониманием и мнением что моя цель нереальна, недостижима и противоречит всем законам существующей логики. Внутреннее ощущение что это возможно и достижимо, твердая уверенность в том, что мне это надо и по-другому никак привели меня в работу со Светой. У меня уже был опыт работы со Светой и другими коучами, но я знала, что помочь продвинуться к моей цели сможет не каждый коуч, поэтому со своей задачей пришла именно к ней. Благодаря профессионализму и опыту Светланы, благодаря ее умению верить в клиента и поддерживать его в движении процесс был начат. Впереди меня ждет много самостоятельной работы, но главное, что я получила в этом контракте: возможность взглянуть на ситуацию с легкостью и наконец призналась себе в том что я другая, и это нормально, что не нужно себя чувствовать белой вороной и стараться быть похожей на кого-то, нужно быть собой, верить в себя, свои цели, в их достижимость. Как будто я разрешила себе быть собой и жить свою жизнь. Я благодарна Светлане за тот путь, который мы прошли рядом, за работу в коучинге, за все изменения которые произошли в моей жизни благодаря нашему знакомству.