Что такое коучинг?

  • «Коучингом называется процесс, построенный на принципах партнерства, стимулирующий мышление и творчество клиентов, и вдохновляющий их на максимальное раскрытие своего личного и профессионального потенциала», – международная федерация коучинга ICF.
  • «Сутью коучинга является раскрытие потенциала личности для максимизации собственной эффективности. Он больше помогает личности обучаться, нежели учит», –  Тимоти Голви, создатель корпорации Inner Game, которая занимается развитием мастерства у групп и отдельных людей. 
  • «Ключевая функция как развивающего коучинга, так и развивающего менторинга – помощь людями в изменении качества мышления по важным для них вопросам. Одним из инструментов эффективных коучей и менторов являются сильные вопросы — вопросы, которые сподвигают человека посмотреть на свои задачи с различных точек зрения», – Дэвид Клаттербак, один из мировых гуру коучинга, автор и соавтор более 60 книг, большая часть которых посвящена коучингу и менторингу. 
  • «Коучинг – это метод раскрытия потенциала сотрудников и команд, метод управления и взаимодействия с людьми, способ мышления, способ бытия», — Сэр Джон Уитмор, один из ведущих бизнес-тренеров Великобритании, создатель популярной модели коучинга GROW, автор книг о лидерстве и коучинге.

С какими запросами обращаются к коучам?

Коучинг даёт возможность:

  • найти способ достижения цели
  • увидеть альтернативные решения
  • распознать неконструктивное поведение
  • осознать свою роль в проекте
  • найти ресурсы для достижения цели
  • чётко увидеть конечный результат
  • найти возможности, а не причины неудач
  • создать ясный, чёткий план
  • быстро найти креативное решение


Чем коучинг отличается от других методов?

Коуч не даёт ответов или советов, как эксперт, консультант или бизнес-тренер. Коуч также не анализирует ваше прошлое или травмирующий опыт, как психолог или психотерапевт.
Коуч работает со здоровыми людьми, желающими достичь какой-либо цели и эта работа основана на уверенности в том, что клиент имеет все необходимые ресурсы для нужного результата, и может эти ресурсы найти и эффективно их использовать. Ответственность за достижение поставленной цели при этом лежит на клиенте коучинга.

Коуч-сессия представляет собой индивидуальную беседу (50–70 минут) коуча с клиентом, в ходе которой клиент решает свои задачи и движется к намеченной цели.

Продолжительность работы с коучем определяется индивидуально для каждого. Однако мы рекомендуем планировать не меньше 5 коуч-сессий (в режиме 2-3 коуч-сессии в месяц) для получения желаемого результата от коучинга.

Перед заключением контракта на коучинг с коучем у вас будет возможность познакомиться с коучем в формате бесплатной ознакомительной беседы. Цель беседы и следующей за ней паузы в несколько дней – позволить вам принять осознанное решение о выборе коучинга как инструмента и соответствии личности коуча вашим ожиданиям/стандартам.

Все коучи Международного центра коучинга «Исток» соблюдают этический кодекс ICF (Международная федерация коучинга), в том числе гарантируют полную конфиденциальность работы с клиентом.

Результатом индивидуального коучинга является чёткое видение клиентом цели, способов её достижения, осуществлённые конкретные действия, а так же повышение осознанности, понимание своих индивидуальных особенностей и сильных сторон.

По статистике, 70% компаний списка «Fortune 500» (самые успешные компании мира) используют коучинг. При этом (из сообщения журнала «Fortune») менеджеры характеризуют возврат инвестиций в шесть раз от стоимости коучинга для их компаний.

 

Коучи центра

Катерина Костюкова

  • Executive coach, коуч уровня PCC ICF
  • Член ICF
  • Сертифицированный ментор коучей
  • Тренер международных программ  обучения коучингу
  • Директор Международного центра коучинга "Исток" 
  • Более 2200 часов коучинговой практики
Скачать портфолио

Светлана Бородина

  • Представитель Международного центра коучинга "Исток" в Санкт-Петербурге
  • Коуч PCC ICF
  • Тренер
  • Фасилитатор
Скачать портфолио

Светлана Капустина

  • Представитель Международного центра коучинга "Исток" в Москве
  • Тренер
  • Executive coach
  • Коуч PCC ICF
  • Ментор
Скачать портфолио

Екатерина Буслова

  • Практикующий коуч ACC ICА
  • Представитель Международного центра коучинга "Исток" в Амурской области
  • Директор по франчайзингу DO.BRO Coffee
Скачать портфолио

Татьяна Ковалева

  • Коуч PСС ICF
  • HR-лидер c 15-летним стажем
  • Сертифицированный Карьерный коуч
  • Кандидат психологических наук
  • Член Международной федерации коучинга ICF, Международной Ассоциации Карьерных Профессионалов, Национальной федерации профессиональных менторов и коучей
Скачать портфолио 

Отзывы

Наталья Лой о работе с коучем Екатериной Бусловой

Финансовый директор ГК Арт Хаус

"К коучу привело желание усовершенствовать управленческие компетенции и найти эффективные рабочие инструменты взаимодействия с коллегами. Ну и снять внутренние установки, разобраться с мотивами тех или иных проблемных зон в рабочем пространстве. После работы с коучем Екатериной Бусловой вырос уровень управленческих компетенций. Подтверждается результатами тестирования на эту сферу навыков. Поменяла отношения к рабочим процессам, меньше стрессую на работе. Больше доверяю команде."

Анна Головачева о работе с коучем Екатериной Бусловой

Обжарщик компании DO.BRO COFFEE.

"После окончания университета, было очень сложно понять, чего я действительно хочу и определить направление своего движения. Затяжное состояние "потерянности" и неопределенности (внутренней) не позволяло развиваться и двигаться дальше. Поиск пути, определение и постановка целей привели к коучу. Во время работы с коучем, я смогла четко выделить СВОИ ценности, и на их основе были определены цели, которые я хочу достичь. Одно из больших изменений , которое стало результатом коуч сессий - уважение и принятие себя, отсутствие страха измениться и признать, что я хочу тих изменений. Сейчас я точно знаю, чего я хочу и что мне нужно для этого сделать. Сессии с Екатериной были как взгляд на себя со стороны, без которого двигаться дальше и принять,на тот момент,сложные решения было бы невероятно сложно."

Дарья Пацюк о работе с коучем Светланой Бородиной

Работа в сфере искусств

До коучинга я много размышляла на тему самореализации, достижения близлежащих целей (повышение), получения второго образования и даже смены профессии. Светлана задавала мне вопросы, часть которых я в принципе задавала и задаю себе сама, но что важно - нужно было в присутствии коуча сформулировать свой ответ для себя самой - искренне и четко, чтобы было не всегда просто. Из результатов: я все еще в процессе решения вопросов и достижения целей. Несмотря на это, я чувствую в себе больший прилив уверенности, твердости духа и непоколебимости решить мои вопросы и достичь свои цели, чем раньше. Проработав определенные вопросы, я пришла к выводу, что я правильно мыслю для себя и двигаюсь в нужном направлении, но коуч-сессии пробудили во мне большую активность и твердость в решении моих задач. Также я приняла тот факт, что мне не нужно кардинально менять сферу деятельности, о чем до коучинга я не раз задумывалась. Мне очень повезло, что мои коуч-сессии проводила Светлана, к которой я сразу прониклась доверием, что невероятно важно при обсуждении профессиональных вопросов, так же как при обсуждении личных с психологом. Я очень благодарна Светлане за нашу работу и рекомендую попробовать метод коучинга всем, кто обеспокоен своим (профессиональным) развитием.

Екатерина Легкая о работе с коучем Катериной Костюковой

Собственник компании

"Я приняла решение обратиться к коучу , когда запуталась в том , чего я хочу на самом деле? И сейчас я на пути постепенного движения к цели! Могла бы я достичь нужного результата без коуча? Нет , потому что диалог с коучем многое во мне раскрыл. А именно: осознание того, чего я хочу, к чему стремлюсь , почему мне это надо. Пожалуй , это был мой первый откровенный разговор с самой собой. Я очень благодарна Катерина за проделанную работу!"

Сергей Лемешев о работе с коучем Катериной Костюковой

Учредитель школы скорочтения

"К коучу меня привело осознание того, что я топчусь на месте и хочу активно развиваться. Выбор пал на Катерину Костюкову: был наслышан о ее опыте и работе. Результаты: структурировал мысли и планы. Сейчас, спустя некоторое время, я прихожу к целям, которые наметил во время коуч-сессий. Смог бы я достичь результатов без коуча? Да, но вопрос в том, когда? Коучинг помогает нужным мыслительным процессам пройти быстрее. По крайне мере, коучинг с Катериной! Спасибо!"

Владимир Блинков о работе с коучем Катериной Костюковой

Аналитик бизнес-процессов

"К коучу меня привела необходимость сфокусироваться и справиться со слишком широким диапазоном интересов в спорте и бизнесе. Уже на первой коуч-сессии я определился с направлением в спорте и построил план по развитию бизнеса. Всего за год этот план был осуществлен именно благодаря грамотной фокусировке. Признаюсь, это произошло неожиданно быстро! Без коуча путь к результатам был бы долгим и болезненным."

Ксения Елисеева о работе с коучем Катериной Костюковой

Руководитель кадрового департамента

"Я получила должность руководителя, но опыта руководителя у меня не было, стали очевидны связанные с этим проблемы. По итогам работы с Катериной я структурировала свой рабочий день, научилась правильно ставить и делегировать задачи, строить партнерские отношения с коллегами. Результаты не заставили себя ждать. Я уехала в отпуск на месяц, но мой отдел блестяще справился с задачами! После завершения коучингового контракта я получила звание «Лучший руководитель месяца». Я не смогла бы получить таких результатов без коуча!"

Елена Хоружева о работе с коучем Екатериной Бусловой

Директор салона

Хочу сказать спасибо Бусловой Екатерине за то, что она умеет слышать. Именно слышать! На наших сессиях я чувствовала ее поддержку и искренний интерес! Как то все навалилось одновременно личные неурядицы, руководящая должность. И везде только и слышала: плохо, плохо, плохо. Ходила к психологам, но ситуация внутри меня только усугублялась. Посоветовали Екатерину - что бы помогла в вопросе управления. Так как необходимость чувствовала давно, то решила пойти. Удивительным было состояние после сессии, спокойствие - как будто скинула с себя все заморочки и вековой груз отчаяния. Появилась надежда, что у меня все получится! Самым главным для меня результатом в работе с коучем было осознание того, как работать над собой, над своими эмоциями. Ведь все у нас в голове: меняешь в голове — меняется все вокруг. Мучивший меня гнев, который все разрушал, как стихия огненная - стал управляемый! Желание всем угодить тоже сменилось на желание быть счастливой. Самокопания и самоистязания, что я всем все должна тоже растворились. И как результат - дома полное взаимопонимание, на работе тоже стало все налаживаться! После нескольких сессий со мной произошёл переворот сознания. Вспомнила и ощутила какая я - настоящая. Что спрятала глубоко внутри за терпимостью, сдерживаемостью, уступчивостью и "зачем тебе это". Поняла что ХОЧУ, стал очерчиваться путь к желанному!

Николай о работе с коучем Светланой Бородиной

CEO, IT сфера

К Светлане я обратился по рекомендации своего коллеги, когда понял, что в условиях удаленной работы теряю связь со своей командой. Надо было оперативно решать проблему разобщённости коллектива и продолжать получать результаты в бизнесе. Честно скажу, работа с коучем была не простой, мозг взрывался, в первую очередь от того, что эти вопросы я себе никогда не задавал. Но и результат не заставил себя ждать. В течение месяца я так скоординировал работу своей команды, что мы получили результат на 40% больше, чем за тот же период прошлого года. Рекомендую коучинг как хороший инструмент достижения бизнес-целей!

Алёна Путинцева о работе с коучем Светланой Капустиной

Директор проектов ПАО Ростелеком

Со Светланой познакомилась на обучении бизнес коучингу, Света проводила практику и в демо-сессии за 10 мин привела меня к глубинным осознаниям. Так я выбрала Светлану как своего коуча. Мы работали над темой моих ценностей и насколько я могу их проявлять в своей работе. Это были глубокие осознания, которые, думаю, ещё больше поддержали меня превзойти страх перемен и решиться на уход из найма и раскрытие себя и своих ценностей через другую деятельность. - я четко осознала, что мне важно поддерживать в себе, что не предавать и в чем не идти на компромиссы. И это придало мне сил на изменения . - результаты- сейчас я проживаю ту жизнь и тот опыт, о котором раньше только мечтала. Результаты в коучинге не всегда приходят сразу, но меняется мышление так, что в итоге приводит к желаемым изменениям. Света как Коуч, и потом как друг определённо сильно меня поддержала на моем пути. Благодарна бесконечно!

Кравец Марина о работе с коучем Светланой Капустиной

Генеральный директор ООО «ВАЙГА»

К коучу Светлане Капустиной привела случайность. В моем бизнесе был очень трудный период, расходы многократно превышали доходы, долги, кредиторы, невыполненные обязательства перед сотрудниками, вопрос стоял о закрытии бизнеса, на фоне всего этого безысходность, упадок сил, непонимание, как и куда двигаться, что делать в этой ситуации, где и какую помощь просить. Мой новый сотрудник, видя положение вещей в компании и мое личное состояние посоветовал обратиться к Светлане, зная ее как опытного психолога и коуча, зная, что эта работа мне будет полезна и поможет выйти из этого кризиса. С инструментом коучинга в тот момент я была не знакома, но интуиция говорила, что это то, что мне поможет. В коучинговый контракт я шла практически на последнем дыхании, в очень тяжелом состоянии. После 3-4 сессий ситуация стала заметно меняться, вернулась уверенность в собственных силах, стал виден свет в конце туннеля, я смогла наметить и начать делать первые шаги, которые помогли мне изменить ситуацию. Передо мной стояла трудная задача, которая казалась практически невыполнимой. Когда обсуждала свою цель с окружающими каждый раз сталкивалась с непониманием и мнением что моя цель нереальна, недостижима и противоречит всем законам существующей логики. Внутреннее ощущение что это возможно и достижимо, твердая уверенность в том, что мне это надо и по-другому никак привели меня в работу со Светой. У меня уже был опыт работы со Светой и другими коучами, но я знала, что помочь продвинуться к моей цели сможет не каждый коуч, поэтому со своей задачей пришла именно к ней. Благодаря профессионализму и опыту Светланы, благодаря ее умению верить в клиента и поддерживать его в движении процесс был начат. Впереди меня ждет много самостоятельной работы, но главное, что я получила в этом контракте: возможность взглянуть на ситуацию с легкостью и наконец призналась себе в том что я другая, и это нормально, что не нужно себя чувствовать белой вороной и стараться быть похожей на кого-то, нужно быть собой, верить в себя, свои цели, в их достижимость. Как будто я разрешила себе быть собой и жить свою жизнь. Я благодарна Светлане за тот путь, который мы прошли рядом, за работу в коучинге, за все изменения которые произошли в моей жизни благодаря нашему знакомству.

Закажите эту услугу

Оставьте ваш номер телефона и мы перезвоним в ближайшее время

Введите Номер телефона Проверьте правильность ввода номера телефона

Сообщение отправлено

Мы ответим вам в ближайшее время

Что-то пошло не так

Попробуйте ещё раз