Фото: pexels.com

Катерина Костюкова, лидер International Coach Centre ISTOK, побывала на семинаре Тимоти Голви (США) «Внутренняя игра в деятельности и жизни».

Несколько полезных идей одного из создателей коучинга!
⠀
Основа внутренней игры.
Кто и во что играет? Играем мы – сами с собой. И Голви называет внутренний диалог человека диалогом между Я1 и Я2.
⠀
Я1 — это «внутренний критик».
Наши оценки, страхи, сомнения, часто – голоса значимых людей. Например: «А ты точно сможешь?!» или «Это тебе явно не по плечу!». Узнаете голосок?
Голви резюмирует: «Все, что мы получаем от окружающего мира и от людей».
⠀
Я2 — это голос нас настоящих.
Нас, находящихся в доверии себе, таких, какими нас создала природа. Например, когда мы делаем то, что любим и поглощены задачей, мы делаем это легко и наилучшим образом.
Голви описывает так: «весь потенциал реализованный или нереализованный»
⠀
Я1 и Я2 всегда вместе!
И внутреннюю игру сложно оборвать, но можно. И требуются усилия, чтобы уменьшить вмешательства Я1.
⠀
Как только удаётся заметить страх, внутреннюю критику, получается ими управлять!
⠀
Внутренняя игра — это значит быть способным замечать и улавливать Я1 и создавать условия для реализации Я2, нас настоящих.
⠀