Как быть поддержкой для других

Ты дал ему то, что он просил; я – то, что ему было нужно или как быть поддержкой для других?

Почему возникает потребность быть поддержкой для других? Что это дает человеку?

Поддержка – это некая базовая социальная потребность, которая заложена в человеке с рождения. Чаще всего эта потребность возникает, когда человек сам накопил опыт и готов передать его другим людям. Однако, зачастую, поддержка проходит в формате «давать советы» и порой происходит неэкологично и без запроса. Так как же это делать естественно и полезно для человека через коучинговый подход и коучинговый стиль жизни?

💡Как руководителю быть поддержкой для других?

На первом этапе руководителю важно понимать, что на самом деле хочет он и, что хочет его сотрудник. Далее развивать такие навыки, как активное слушание, молчание, умения держать паузы, задавать вопросы и находить истину (что же лежит за его просьбой?) Поддержка – это чаще всего выслушать человека, а не дать совет. Это требует времени.

💡Как оказывать поддержку детям?

В данном вопросе очень важно учитывать мотивацию детей, ведь нельзя привить им то, что хочется вам. Коучинговый подход помогает детям выявить их мотивацию, сферу интересов. Детям важно и приятно, что их мнение и потребности учитываются, а не слушать постоянные советы. Так зарождается мотивация. Через вопросы возможно оказать поддержку, найти внутренний огонь, чтобы ребенок смог начать учиться сам.

Какие же вопросы задавать?

✅Открытые, развивающие, преобразующие. Такие вопросы дают ребенку мотивацию к исследованию, они направляют его вширь и в будущее.

✅Вместо «Как дела в школе?», спросить «Что тебе сегодня больше всего понравилось?», «Что могло бы помочь тебе выполнить это задание?», «Насколько тебе ясно, как выполнять это упражнение?», «Какие варианты отдыха на выходные ты можешь предложить?» – так меняется качество размышлений ребенка.

💡Как оказывать поддержку себе в разные периоды жизни?

Мы можем быть поддержкой для других только тогда, когда сами в ресурсе. Изменения нужно начинать с себя. Но с чего же начать?

✅Остановиться и применить «тишину к себе» – идентифицировать, что со мной сейчас происходит? Какую эмоцию я сейчас испытываю? Что вызвало это состояние и эту эмоцию. Если это понять, возможно предпринять действия, а принимая конкретные действия – мозг, понимая эти факты, успокаивается.

✅Идентифицировать «тормоза» — «Что меня останавливает? Где я сейчас, чего я хочу? Как это пройти и как я могу себя в этом поддержать?».

❗Важно не обесценивать себя, свой предыдущий опыт и прежние компетенции, опираться на них и использовать, найти опору в себе, прислушаться. Для этого стоит взять остановку хотя бы на пять минут, чтобы понять где я и куда иду. Уметь слушать и слышать себя.

🟢 Коучинговый подход помогает расскрыть то, с чем приходит человек, его потребность в настоящий момент, однако его внедрение требует времени и усилий.

Поделиться в социальных сетях