Каждому из нас в какой-то момент времени хочется быть поддержкой для других 

Чтобы поддержка была экологичной и результативной вот несколько рекомендаций:
⠀
— Формируйте атмосферу доверия с теми, для кого хотите быть поддержкой.
⠀
— Задавайте открытые вопросы, проявляйте интерес к информации, которую вам говорят.
⠀
— Вырабатывайте диссоциативность — способность смотреть на ситуацию / проблему / вопрос со стороны.
⠀
— Формируйте безоценочность и сводите к минимуму оценочные суждения.
⠀
— Если ваш собеседник говорит о прошлом и ситуациях, которые его беспокоят — дайте ему выговориться.