Мы живём в мире нестабильности и постоянных изменений. Важно замечать то, как мы на это реагируем. Сегодня познакомимся с кривой изменений Элизабет Кюблер-Росс. Это этапы, через которые проходит человек, когда в его жизни происходит неожиданная ситуация, и она влечёт за собой перемены.

5 СТАДИЙ КРИВОЙ ИЗМЕНЕНИЙ:

ОТРИЦАНИЕ

На данной стадии наступает шок и полное не принятие происходящего. «Этого со мной точно не произойдёт! Это все не имеет ко мне отношения!»

ЗЛОСТЬ

Когда эта ситуация все таки случается, человек начинает злиться и пытаться показать, что его это не устраивает.

ТОРГ

Стадия в которой человек пытается найти наилучшее решения, чтобы все таки эта ситуация не происходила.

ДЕПРЕССИЯ

Наступает момент осознания произошедшего, но куда двигаться дальше и что там ждёт непонятно. Снижается настроение, и появляется недостаток энергии.

ПРИНЯТИЕ

Это завершающая стадия. Человек принимает эту ситуацию, адаптируется к новым обстоятельствам и строит планы. Появляются позитивные ощущения.

Важно понимать, что мы все с разной скоростью и глубиной проходим эти стадии. Поэтому если в одной ситуации вы уже на стадии принятия, а ваш друг, близкий человек или коллега на другом этапе. То вам просто стоит это понять и ждать, когда он дойдёт до стадии принятия.