Я твердо верю: для того чтобы человеку что-то понять или осознать про самого себя, нужен другой человек.

Это может быть друг, наставник, ментор, муж, коллега, ребёнок, попутчик в поезде, психотерапевт и т.д.

Вам наверняка знаком такой эффект: когда вы что-то рассказываете о себе другому человеку, в голову приходят новые идеи, детали, мысли, дополняющие картинку.

Так устроена наша психика: для осознания нужно вербализовать мысли. Лучший способ — произнести их вслух или написать, нарисовать.
Я не согласна с мыслью о том, что желаниями и целями не надо делиться. Мол, не сбудутся.
Ведь даже когда вы в первый раз проговариваете идею, вы словно со стороны смотрите на нее, оцениваете, неосознанно дорабатываете!

Все эти процессы повышения осознанности я как коуч наблюдаю в каждой коуч-сессии. Они запускаются именно благодаря проговариванию вслух своих мыслей.

Коучинг сейчас набирает обороты, и для меня это легко объяснимый процесс. Люди хотят больше понимать себя, хотят повышать качество своей жизни, хотят быть способными жить «здесь и сейчас». И профессиональный коуч — один из ресурсов в повышении осознанности.