Поток – это то состояние, когда хочется выкладываться на все 100, чтобы справиться с поставленной задачей. Время не ощущается, человек будто абстрагируется от всего, а его внимание направлено только на решение задачи. 

В таком состоянии человека ничто не может отвлечь: ни разговоры коллег, ни шум машин, ни телефонные уведомления. Фокусируя свое внимание на чем-либо, у человека просыпается настоящий интерес к текущей задаче. А работа с интересом проходит легко и играючи.

Как же попасть в состояние потока и задержаться там на подольше?

· Если вы подготовили себе сложную задачу, но она вас не зажигает внутренне, поток не случится.

· Вы должны знать, как решить эту задачу. Если вы совсем не представляете, что делать с задачей, то состояние потока очень быстро разобьется о суровую реальность.

· Сделайте себе чашечку любимого ароматного бодрящего напитка. Пусть сам процесс приготовления погружает вас в процесс и настраивает.

· Примите душ. Вода успокаивает, расслабляет и даже гипнотизирует. Поэтому к нам часто приходят гениальные идеи именно в душе.

· Включите музыку или звуки природы, смотря, что вам помогает лучше сконцентрироваться.
Чтобы научиться входить в состояние потока, потребуется практика. Помните, что сохранять концентрацию легче, когда вы делаете то, что вам нравится.