Эффективная постановка целей является ключевым фактором в коучинге. Она же может сыграть важную роль в общем благополучии человека.
⠀
Делимся переводом тезисов статьи Лизы Каниннгем, статья была опубликована в блоге Международной федерации коучинга coachfederation.org
⠀
Группа психологов из Университета Базеля опросили 973 человек в возрасте от 18 до 92 лет, которые живут в  Швейцарии. Более половины этих участников были опрошены два и четыре года спустя. Используя 4-балльную шкалу, участников попросили оценить важность и предполагаемую достижение жизненных целей в 10 областях, в числе которых были: слава, семья, здоровье, личностный рост, богатство, работа и пр.
⠀

• Те, кто воспринимал свои личные цели как достижимые, были более удовлетворены результатами. Интересно, что они чувствовали себя особенно удовлетворенными в той области жизни, которую представляла их главная цель. Например, те, кто ставил и достигал целей в области здоровья, были в большей степени удовлетворены именно собственным здоровьем.

• Интересна и обнаруженная связь целей с разными жизненными этапами. Например, чем моложе участник, тем больше он ценил личностный рост, статус. Чем старше участник, тем важнее для него оказывалась социальная активность и здоровье.

• Связь между реалистичными целями и последующим благополучием не зависит от возраста участников.