С чего начинается кризис личностного роста: в отсутствии самореализации, нет возможности жить полной жизнью.

Сегодня раскроем данную тему на основе материалов прямого эфира с Ольгой Отрадновой — профессиональный коуч, руководитель в Сбере, опыт управления командами более 15 лет, представитель ICC ISTOK в Амурской области.

ПРИЗНАКИ КРИЗИСА:
1. Кажется, что занят не своим делом
2. Нет желание браться за новые проекты
3. Не видишь новых горизонтов
4. Апатичное состояние, нет сил преодолевать трудности
5. Не хочется получать новые знания, развиваться
6. Физическое недомогание или частые болезни.

ВОЗМОЖНОСТИ КРИЗИСА:
1. Изменить мышление, мыслить позитивно. Важно распознать негативные мысли нейтрализовать их.
2. Лучше узнать себя, познакомиться с собой настоящим. Можно медитировать, следить за настроением, что вам поднимает настроение, а что наоборот портит. Можно вести дневник эмоций.
3. Взять ответственность за свою жизнь.
4. Составить план саморазвития.
5. Начать экспериментировать.
6. Навести порядок в своих привычках.

Погружайтесь подробнее в тему, смотрите запись эфира по ссылке: https://youtu.be/cOQTe_Jm-NY